Se você é do time que ama um bom treino, tem má postura (aquele famoso ‘C’ na coluna, rs) ou simplesmente lida com dores nas costas por ficar horas na cadeira, sabe que em algum momento do dia os músculos pedem arrego. A boa notícia é que existe um aliado natural que pode te ajudar a se livrar dessas dores de forma suave e eficaz: o CBD, ou canabidiol.

Mas antes de correr pra experimentar, que tal a gente bater um papo sobre o que é o CBD e como ele pode ser um divisor de águas na sua rotina de cuidados? 

Então, se ajeita aí, pega um chá ou café, e vem comigo descobrir como funciona o canabidiol para dores musculares e como ele pode te ajudar a ficar ainda mais plena.

Antes de tudo: o que é CBD?

O CBD é a abreviação de canabidiol, um dos vários compostos da planta da cannabis e um dos canabinóides não psicoativos, diferente do THC, por exemplo. Em vez disso, o CBD é mais conhecido por suas propriedades terapêuticas, ajudando a aliviar dores (desde aquela tensão muscular até dores crônicas, como fibromialgia), reduzir inflamações, e até mesmo melhorar o humor.

E o melhor de tudo? O canabidiol é natural! Perfeito pra quem curte cuidar do corpo de uma forma mais saudável e sem os efeitos colaterais dos analgésicos e anti-inflamatórios.

O que pode causar dores musculares

1. Treinos intensos

Se você é daqueles que ama puxar ferro na academia ou se jogar nas aulas de pilates, provavelmente já sentiu aquele incômodo no dia seguinte. Isso acontece porque, durante o exercício, nossos músculos sofrem micro lesões (calma, é normal!). Depois, eles se recuperam, ficando mais fortes, mas nesse processo pode, sim, rolar aquela dorzinha e rigidez.

2. Postura errada

Quem nunca passou o dia todo sentada no escritório ou estudando e, no final do dia, sentiu as costas e o pescoço reclamando? Uma má postura pode sobrecarregar certos músculos, deixando eles super tensos e doloridos.

3. Estresse

Sabe aqueles dias em que tudo parece dar errado e você fica toda tensa? Pois é, o estresse pode fazer com que nossos músculos fiquem contraídos por longos períodos, o que pode resultar em dor muscular, especialmente nas costas e no pescoço.

4. Lesões

Claro, se você sofreu algum tipo de lesão, como um estiramento ou torção, a dor muscular vai ser uma das primeiras coisas a aparecer. Nesses casos, o cuidado tem que ser redobrado.

Benefícios do CBD para os músculos

Agora que já falamos sobre o que pode causar aquela dorzinha chata nos músculos, vamos ao que interessa: como o CBD pode ajudar.

1. Redução da inflamação

O CBD tem propriedades anti-inflamatórias naturais. Quando aplicamos um produto com CBD na área dolorida, ele ajuda a reduzir a inflamação e, consequentemente, a dor. Isso é especialmente útil pra quem pratica exercícios intensos, pois a inflamação muscular após o treino é comum.

2. Alívio da dor

Além de ser anti-inflamatório, o CBD interage com o sistema endocanabinoide do nosso corpo (um sistema que ajuda a regular várias funções, como sono, dor, e humor), ajudando a aliviar a dor de forma natural. Sabe aquela sensação de alívio que a gente sente quando toma um analgésico? O CBD pode proporcionar um alívio parecido, mas sem os efeitos colaterais indesejados.

3. Relaxamento muscular

Aquele músculo tenso que não quer relaxar de jeito nenhum? O CBD pode ajudar nisso também! Ele age como um relaxante muscular natural, o que é perfeito para aqueles dias em que estamos todas travadas de estresse ou depois de um treino pesado.

E agora? Como começar a usar o CBD?

Antes de sair por aí comprando tudo de CBD que encontrar, aqui vão algumas dicas pra você aproveitar ao máximo – e com segurança! – os benefícios dessa maravilha.

Comece com doses baixas

Se você nunca usou CBD, comece com uma dose baixa e vá aumentando aos poucos. Assim, você descobre a dose certa pra você sem exagerar. E sabe quem vai te ajudar com isso? Sim, um médico.

Consulte um profissional de saúde

Sem automedicação por aqui, hein! É crucial ter um médico pra te ajudar nessa jornada com a cannabis medicinal, seja para qual fim for, especialmente se você toma outros medicamentos ou tem alguma condição de saúde. 

Escolha o produto certo

Nem todos os produtos de CBD são iguais. Eles podem possuir diferentes formas e formulações. O Spray e o Balm ALÍVIO da Humora, por exemplo, é à base de CBD combinado com outros fitoterápicos, como óleo de cânfora, curcumina e óleo de arnica, além de creatinina. Seja pra usar de forma oral e sublingual, através do spray, ou pra massagear os músculos, através do balm, o ALÍVIO ajuda a reduzir dores musculares e alivia as tensões do corpo. 

Por isso, é importantíssimo ter um médico para te ajudar, afinal, é ele quem vai te indicar o produto adequado e o jeito de administrá-lo. 

__E aí? Bora estalar as costas, se esticar e ter aquela ajudinha do CBD pra mandar a dor lá pra longe? Pra começar sua jornada com a gente, não esquece: é só chamar na Can-cierge! 😉