Sabe aqueles dias em que tudo parece estar no volume máximo, e a sua mente não dá um minuto de paz? Pois é, todos nós passamos por isso em algum momento. E se eu te contar que existe um jeito natural de buscar um pouco de calma nesse caos? Sim, estamos falando da cannabis.

A cannabis, especialmente o CBD, tem mostrado resultados promissores em ajudar a mente a relaxar sem os efeitos psicoativos que muitos associam ao seu uso recreativo. É uma conversa que está ganhando espaço, e por boas razões!

Então, se você está buscando alternativas para gerenciar a ansiedade e o estresse de forma mais natural, fica aqui comigo. 

A ciência por trás do estresse

Entender o estresse e a ansiedade é o primeiro passo para aprender a lidar com eles efetivamente. Saber que essas reações são naturais e até úteis em certas situações pode te ajudar a abordar esses sentimentos de forma mais saudável e menos… estressante!

Bem, o estresse é basicamente a resposta do seu corpo a qualquer demanda ou ameaça. Quando você se sente pressionada, seu sistema nervoso responde liberando uma enxurrada de hormônios do estresse, incluindo adrenalina e cortisol, que preparam o corpo para agir rapidamente. 

Enquanto o estresse é uma resposta a uma ameaça imediata, a ansiedade é uma reação ao estresse. Se você está sempre estressada, seu corpo pode ficar em estado de alerta constante, e isso pode se transformar em ansiedade. A ansiedade mantém você no modo “luta ou fuga” mesmo quando não há perigo iminente. E, vamos ser honestas, isso é muito, muito exaustivo!

Benefícios da cannabis no combate à ansiedade e ao estresse

Se você se sente constantemente sob pressão ou se a ansiedade às vezes te dá um baile, aqui vão alguns pontos sobre como a cannabis pode te ajudar a colocar a calma no repeat:

1. Interação com o Sistema Endocanabinoide

O corpo humano possui um sistema biológico complexo chamado sistema endocanabinoide, que inclui receptores localizados no cérebro e por todo o corpo. Esses receptores, conhecidos também como CB1 e CB2, são parte de um sistema regulador que influencia várias funções, incluindo humor, dor, apetite e memória. É aí que entra o CBD!

Embora o canabidiol não se ligue diretamente aos receptores CB1 ou CB2, ele influencia o sistema endocanabinóide de forma indireta, aumentando os níveis do endocanabinóide anandamida, muitas vezes chamada de “molécula da felicidade”.

Além disso, o CBD pode interagir com outros receptores no cérebro, como os receptores de serotonina, que são importantíssimos, se não cruciais, na regulação do humor e do comportamento de ansiedade.

2. Redução de cortisol

O CBD também tem sido associado à diminuição dos níveis de cortisol, o famoso hormônio do estresse. Ao reduzir o cortisol, o CBD pode ajudar a diminuir a reatividade ao estresse agudo e crônico, promovendo uma sensação de calma e relaxamento. Bye, bye, stress!

3. Regulação do sono

A luta com o travesseiro à noite é real quando a mente não desliga, né? O CBD é conhecido por contribuir para um sono mais contínuo e reparador, o que pode ajudar a melhorar o humor e a reduzir a ansiedade ao longo do tempo. Por isso, o canabidiol pode te ajudar a conseguir aquele sono que parece que você está flutuando nas nuvens.

4. Efeitos neuroprotetores e anti-inflamatórios

O CBD possui propriedades anti-inflamatórias e neuroprotetoras que podem ajudar a mitigar os efeitos do estresse crônico, protegendo o cérebro e melhorando a resiliência geral ao estresse.

Mas olha, mesmo com todos esses benefícios batendo na sua porta, é super importante conversar com um profissional de saúde antes de entrar nesse mundo, viu!

Então, se você está pensando em adicionar um pouco de cannabis na sua rotina de autocuidado, que tal fazer isso de forma informada e segura? A cannabis pode ser mais do que apenas uma planta; ela pode ser parte de um estilo de vida mais leve e sem estresse. 

Ah, e não esquece: ficou com alguma dúvida? É só chamar na Can-cierge! 😉