Estamos vivendo em uma época em que a busca por wellness nunca foi tão intensa. As pessoas sabem cada vez mais as vantagens de levar uma vida saudável. Não somente prevenindo doenças, mas também muitas das melhorias que aplicamos em nossas vidas, são capazes de otimizar nosso desempenho e performance.

Mas afinal, o que é autocuidado?

De forma bem direta e reta: cuidar de si. Significa adotar uma série de medidas pra melhorar a qualidade de vida e se cuidar, muitas vezes se poupando de riscos desnecessários e em outras utilizando o corpo pra produzir cada vez mais energia. Este processo é uma espécie de despertar que resulta numa consciência corporal – é uma forma de se autoconhecer. Trocando em miúdos, significa valorizar a sua própria vida.

E você, como anda se cuidando?

O corre-corre da vida moderna e o stress acabam colocando de lado nossas questões – que muitas vezes, deveríamos encarar como prioridade. Nutrir a alma com coisas que fazem bem é o segredo do sucesso pra longevidade. 

Andar com pessoas certas, gente positiva que joga a gente lá em cima é muito maravilhoso. Assim, como ter amigos que estão presentes em todas as horas também é fundamental. A higiene mental é importante, portanto, busque atividades em que você possa se desconectar de tudo e se encontrar com você mesmo. Meditar é uma ótima maneira de se livrar daqueles pesos todos de pensamentos que não nos pertencem. 

Já parou pra pensar que a maioria das coisas que a gente se preocupa ainda nem aconteceram? O pior de tudo [ou melhor de tudo] é que talvez nunca nem acontecerão, não passam de preocupações – pura ansiedade. E por falar em pensamentos, e quando a gente perde tempo demais pensando no que poderia ter feito ou em tudo o que já passou – isso também tem nome, pode ser depressão.

Cuide do seu sono. Durma com essa!

Um sono reparador, é algo fundamental para o organismo – é nessa hora que a mente repousa, as células se reorganizam, as conexões neurais fazem sua própria higiene, o organismo aproveita este momento de profundo descanso para processos de renovação e regeneração fundamentais pra nossa saúde e beleza [inclusive]. 

Tá bom, então você decide dormir mais cedo pra poder aproveitar melhor o descanso e quem disse que o sono vem? O dia agitado parece que não termina com highlights das conversas, reuniões e resoluções do dia todo – sem falar quando não abre aquela agenda mental com os compromissos do dia seguinte. A labuta começa cedo no dia seguinte [né, miga] e você resolve acordar antes pra inserir uma rotina de treino – o que é incrível.

Work hard, play hard!

Acorda cedo, vai pro rolê maromba, queima todas as calorias daquele assalto noturno na dispensa, que resultou numa barra inteira de chocolate – sim, entendemos o que acontece quando vem a TPM. Terminou o treino e bate aquela dor muscular que já preocupa pro dia seguinte não é mesmo? Pior, é tanta coisa pra resolver que a nuca travou de dor por tensão. Chega a noite, ainda tem mais. O crush tá vindo babando de expectativas pra ter aquele love romantiquinho. Depois de tudo, onde tá a libido nessa hora?

PARA! PARA! PARA!

João Kléber [ninguém merece] foi invocado pra parar sua atenção agora! 

Deixa te contar que a gente tem a solução pra dar aquele boost na vida a partir de agora [trago verdades].

A Humora nasceu com o propósito de trazer alegria em formas de produtos. Acreditamos que o bom humor pode mudar o mundo, por isso, oferecemos pra rotina do consumidor brasileiros verdadeiros bálsamos para resolver inúmeros B.Os e em alguns casos até evitar que a coisa toda vire um problema.

E, posso provar!

Nossa linha tem produtos disponíveis em spray e balms utilizam CBD em doses certas pra cada tipo de situação – combinados com óleos essenciais e potentes fitoterápicos. A gente só não tem cura pra gente chata [ainda rs].